Kako sam počela da vežbam gola

Jedna naša fitnes poznanica je oduševljena efektom valjanja golog tela preko fitnes valjka!

„Jednog dana posle napornog treninga u sobi koja je postala jako zagušljiva i topla, skinula sam svu odeću sa sebe pre nego što sam legla na fitnes valjak od pene, koji obavezno koristim svaki put da bih se istegla.“

„Prvo sam ga stavila ispod ramena i lopatica kako bih razbila stegnute čvorove u gornjem delu leđa, pa sam ga nakon toga stavila ispod listova, i tako sam ušla u totalni zen: nije bilo majice koja je zapinjala, niti ičega preko cevanica što bi sprečilo da moje telo ravnomerno pritiska valjak.

Osećaj je bio boženstven, kao prava dubinska masaža!“

Kad sam obučena koristila valjak, uvek sam se osećala nekako sputanom. Izgleda da sam slučajno otkrila nešto važno. Sada valjak koristim u odeći samo kad nisam sama na treningu, a kada sam sama, sve češće sam gola.

Izvor: https://www.womenshealthmag.com/fitness/a19926642/nude-foam-rolling/

Оставите одговор

Ваша адреса е-поште неће бити објављена. Неопходна поља су означена *