Meditacija ima mnoge prednosti. Ako redovno meditirate izoštrićete um, bolje ćete spavati i imati bolje razumevanje sveta oko sebe. Uz meditaciju se oslobađate anksioznosti i smanjujete osećaj teskobe. Pre nekoliko godina dodao sam golu meditaciju svojoj jutarnjoj rutini i od tada skoro svaki meditiram bez i jedne krpice na sebi. Naučne studije su pokazale mnoge prednosti meditacije. Svako može meditirati, nije to stvar nauke niti … Continue reading Gola meditacija je blaženstvo!