Hajdi Klum Odrasla sam u slobodi

Hajdi Klum nam poručuje: „Ja slavim svoje telo!” i objašnjava kako je odrasla kao nudistkinja i zavolela svoje telo.” Razgovarali smo sa njom dok se pripremala da lansira šestu kolekciju ženskog veša pod svojim brendom, Heidi Klum Intimates. Nismo mogli a da je ne pitamo kako uspeva da iznova nalazi energiju i inspiraciju. „Sve vreme sam inspirisana mestima u koja putujem i novim materijalima koji … Continue reading Hajdi Klum Odrasla sam u slobodi

O naturizmu i slobodi

Većina ljudi u ‘civiliziranim’ dijelovima svijeta je učena da je golo tijelo nešto čega se treba sramiti. Nešto skandalozno što treba pokrivati i što se gotovo isključivo veže uz seksualnost, koja je do relativno nedavno bila tabu tema (a do neke mjere je i danas). Pri tome su zanemarili da je naša naprirodnija ‘odjeća’ ona u kojoj smo rođeni, a tko je ikad vidio da … Continue reading O naturizmu i slobodi

Naked Yoga mi je pomogla da prihvatim sebe

Jedna blogerka tvrdi da joj je joga koju vežba bez odeće pomogla da sazna golu istinu o prihvatanju svog tela. Šta više, prebrodila je stid i dosegla zavidni nivo samopouzdanja. Ona se zove Džesa O’Brajan, a piše blog pod pseudonimom Nude Blogger, gde možete pročitati o tome kako je naučila da voli svoje telo mnogo više. „Cilj joge je povezivanje uma, tela i duha, a … Continue reading Naked Yoga mi je pomogla da prihvatim sebe

Sedam saveta da ubrzate metabolizam i brže sagorite masti

Brzina vašeg metabolizma je istinski ključ brzog i efikasnog sagorevanja masnih naslaga. Predstavljamo sedam jednostavnih saveta za podsticanje nivoa metabolizma. Vaš metabolički nivo određuje koliko brzo ćete dobiti ili gubiti masti u organizmu. Ovde možete naći neke brze savete, koje možete da primenite odmah, da biste razmrdali vaš metabolizam i povećali sagorevanje masnih naslaga. Redovno doručkujte Nije nikakav mit da je doručak najvažniji obrok u … Continue reading Sedam saveta da ubrzate metabolizam i brže sagorite masti

Pozdrav Suncu – jutarnje joga vežbe

Pozdrav Suncu (Surya Namaskara) je popularna vežba koja se često praktikuje odmah nakon buđenja, u jutarnjoj sesiji joge. Preporučujemo je svim nudistima jer je idealna za plažu sa peskom ili na travi. Dok sunce polako izlazi mi okrenuti istoku pozdravljamo sunce. Ovom joga vežbom podižemo energiju u telu, kao što se i sunce ujutru diže i budi čitav svet. Zato se i zove Pozdrav Suncu. … Continue reading Pozdrav Suncu – jutarnje joga vežbe

Prirodna zaštita od sunca

Sa dolaskom leta i sunčanih dana više pažnje poklanjamo zaštiti od sunca. Da li znate da postoji prirodna alternativa kozmetičkim proizvodima za sunčanje? Prirodna ulja, buteri i minerali su bezopasni, podjednako delotvorni kao i reklamirani proizvodi sa hemijskim sastojcima, a posebno se preporučuju onima sa osetljivom kožom i deci. Svoj preparat za zaštitu od sunčanja možete i sami pripremiti. Biljna ulja i butere bi trebalo … Continue reading Prirodna zaštita od sunca

Šta je Naked Yoga?

Ako ste pomislili da je Naked Yoga neki novi trend, varate se. Još od drevnih vremena joga se praktikovala i bez odeće, jer yoga može u svojoj biti podržava oslobađanje od materijalnog sveta u korist spiritualnog. Savremenu jogu bez odeće je popularizovao pokret Lebensreform krajem XIX veka u Nemačkoj i Švajcarskoj, u isto vreme promovišući jogu i nudizam, ali i zdravu ishranu, alternativnu medicinu i … Continue reading Šta je Naked Yoga?

Zašto je dobro spavati bez odeće?

Nudizam najčešće vezujemo se za nudističke plaže na kojima provodimo par nedelja godišnje, što je zanemarljivo u odnosu na naš krevet u kome spavajući provedemo trećinu života. Svi znamo da kvalitetniji san imamo kada nam je malo hladnije nego inače, a manje odeće znači manje zagrejanosti. Rast temperature tokom spavanja može loše uticati na delove mozga koji regulišu ciklus spavanja i budnosti, a studije su … Continue reading Zašto je dobro spavati bez odeće?

U Adamovom i Evinom kostimu, iz ugla psihologa

Nekima jako teško pada šetnja plažom u kupaćem kostimu. Drugi, pak, slobodno izlažu svoje telo pogledima drugih. Od čega to zavisi? Mnogi stidljivo posmatraju svoje obnaženo telo čak i kada su sami u sobi, dok ga drugi slobodno pokazuju i u javnosti. To je zato što svako ima lični odnos prema pokazivanju sopstvenog tela, objašnjava filozof Mikela Marcano, autorka knjige „Rečnik tela“. Ukoliko u porodici … Continue reading U Adamovom i Evinom kostimu, iz ugla psihologa