Naked Yoga mi je pomogla da prihvatim sebe

Jedna blogerka tvrdi da joj je joga koju vežba bez odeće pomogla da sazna golu istinu o prihvatanju svog tela. Šta više, prebrodila je stid i dosegla zavidni nivo samopouzdanja. Ona se zove Džesa O’Brajan, a piše blog pod pseudonimom Nude Blogger, gde možete pročitati o tome kako je naučila da voli svoje telo mnogo više.

„Cilj joge je povezivanje uma, tela i duha, a kada to radite goli u bezbednom okruženju, samo se ta osećanja produbljuju”, kaže ona.

„Neprocenjivo iskustvo je naučiti da prihvatite i zavolite sebe. I joga nije ono što vidite na Instagramu – nisu sve to savršena tela i estetski lepe poze. Evo npr, ja sam vitka žena, ali kad se savijem u pozu psa, vidi mi se salo. Tako da mi je joga bez odeće pomogla da prihvatim sebe i da više volim svoje telo.”

O’Brajenova ima više od 54 000 pratilaca na Instagramu, na kome uglavnom postuje umetničke fotografije sebe kako vežba jogu na istočnoj obali Australije. Svoj nalog na ovoj mreži koristi za širenje ideja o prihvatanju tela i pričala o svojim nesigurnostima vezanim za fizički izgled.

U naslovu jedne od slika možete pročitati sledeće: „Tokom godina navikla sam se na to da ljudi slobodno i ne razmišljajući komentarišu moj izgled, a to urade da i ne trepnu: ‘Pojedi neko pečenje pa ti neće biti tako hladno!’, ‘Jedi nešto’, ili komentar jedne dame iz kafića pre par nedelja: ‘Jesi li prestala da treniraš jer si već dovoljno mršava?’. Mislim, zamislite količinu zgađenosti i neverice koju bih dobila od nepoznatih ljudi da sam npr. debela.”

„Verujem da je društvo stvorilo duple standarde kad se radi o debljini i mršavosti, i sve to jer određene industrije glorifikuju i promovišu određeni izgled tela na štetu drugog.” I tu dodaje: „Uvrede na račun izgleda su neprihvatljive.

Niko ne treba da se oseća inferiornim niti isključenim ni na koji način zbog svoje težine, bilo da je mršav ili debeo”.

Pozvala je svoje pratioce da pokušaju da preusmere fokus sa svojih tipova tela i određenih delova tela. „Kada zastanete i analizirate svoje misli, videćete da postoji jedan unutrašnji dijalog kojeg većinu vremena niste ni svesni.

Kada posmatrate nekoga (pa i sebe) pokušajte da se naterate niti da kritikujete niti da hvalite njene ili njegove fizičke atribute. Pokušajte da održite tu neutralnost prema njihovoj spoljašnjosti, fokusirajući se na povezivanje sa tom drugom osobom, na energiju koju razmenjujete (koliko god vam to delovalo previše intimno, duboko, prebrzo ili naizgled nevažno).”

„U ovom slučaju moramo raditi na polaritetima. Verujem da, kako bismo dostigli taj momenat svesti rada na prihvatanju tela, takođe moramo da postanemo svesni (i da radimo na tome) koliko hvalimo, idealizujemo i stremimo ka prihvatanju nečeg drugog umesto ka prihvatanju samog sebe i osećaja zadovoljstva samim sobom. Hajde da prestanemo da omalovažavamo tela… u svim njihovim oblicima i veličinama.”

Ni mi to ne bismo mogli reći bolje. Pogledajte još Džesinih fotki na njenom profilu na Instagramu.

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.