vezbanje

Da li je vaše telo u formi? Ovo su najbolji nudistički sportovi

Izađite napolje, aktivirajte se i obnažite se. Ako ni zbog čega drugog, zato što naturisti moraju da neguju aktivni životni stil više nego ostali, zar ne? Voditi život koji konstanto podrazumeva biti nag i aktivan može značiti da malo više brineš o svom telu. Naravno, većini nudista nije važan fizički izgled, već zajedništvo i sloboda …

Da li je vaše telo u formi? Ovo su najbolji nudistički sportovi Read More »

Jednostavni vodič za šetnju bez odeće

Jedan od najboljih načina da izvučete ono najbolje iz naturizma je zapravo šetnja bez odeće. To je prilika da budete u kontaktu s prirodom bez ičega što bi stajalo na putu između vas i okruženja. Kad ste već odseli u nekom naturističkom mestu, možete isplanirati šetnju kako biste istražili šta to područje ima da ponudi. …

Jednostavni vodič za šetnju bez odeće Read More »

Naked Yoga mi je pomogla da prihvatim sebe

Jedna blogerka tvrdi da joj je joga koju vežba bez odeće pomogla da sazna golu istinu o prihvatanju svog tela. Šta više, prebrodila je stid i dosegla zavidni nivo samopouzdanja. Ona se zove Džesa O’Brajan, a piše blog pod pseudonimom Nude Blogger, gde možete pročitati o tome kako je naučila da voli svoje telo mnogo …

Naked Yoga mi je pomogla da prihvatim sebe Read More »

Sedam saveta da ubrzate metabolizam i brže sagorite masti

Brzina vašeg metabolizma je istinski ključ brzog i efikasnog sagorevanja masnih naslaga. Predstavljamo sedam jednostavnih saveta za podsticanje nivoa metabolizma. Vaš metabolički nivo određuje koliko brzo ćete dobiti ili gubiti masti u organizmu. Ovde možete naći neke brze savete, koje možete da primenite odmah, da biste razmrdali vaš metabolizam i povećali sagorevanje masnih naslaga. Redovno …

Sedam saveta da ubrzate metabolizam i brže sagorite masti Read More »

Najbolje vežbe istezanja koje možete raditi svaki dan

Mi smo odlučili da vam pomognemo i da vam predstavimo vežbe koje će vam pomoći da dan dočekate u sjajnoj fizičkoj formi. Dakle, zašto je istezanje korisno? Pre svega, uz pomoć istezanja razbuđujemo telo na mnogo bolji način. Verovatno sami znate da kada ujutru ustanete iz kreveta, osećate neki bol ili nelagodnost u vašim udovima …

Najbolje vežbe istezanja koje možete raditi svaki dan Read More »