Категорија: Aktivan život

Aktivan život, Nudizam, Rekli su o nudizmu

Lepe vesti – Nudistički skup za Dan zaljubljenih u San Fransisku održaće se treću godinu za redom

Ima nešto i dobro u ovako toplom februaru. Godišnja nudistička parada za Dan zaljubljenih je zakazana za 17. februar. Ove godine će, po treći put, nudisti centrom San Franciska, noseći ništa osim protestnih transparenata. Održavanje ovogodišnje manifestacije je bilo pod znakom pitanja zbog problema sa policijom. „Morali smo dva puta da prijavljujemo policiji događaj.”, objasnio je ko-organizator parade, Đovani Vasaljo listu Chronicle. Glavni organizator prošlih … Continue reading Lepe vesti – Nudistički skup za Dan zaljubljenih u San Fransisku održaće se treću godinu za redom

nudizam1 Comment
Aktivan život, Nudizam, Živeti zdravo

Naked Yoga mi je pomogla da prihvatim sebe

Jedna blogerka tvrdi da joj je joga koju vežba bez odeće pomogla da sazna golu istinu o prihvatanju svog tela. Šta više, prebrodila je stid i dosegla zavidni nivo samopouzdanja. Ona se zove Džesa O’Brajan, a piše blog pod pseudonimom Nude Blogger, gde možete pročitati o tome kako je naučila da voli svoje telo mnogo više. „Cilj joge je povezivanje uma, tela i duha, a … Continue reading Naked Yoga mi je pomogla da prihvatim sebe

nudizamLeave a comment
Aktivan život, Živeti zdravo

Sedam saveta da ubrzate metabolizam i brže sagorite masti

Brzina vašeg metabolizma je istinski ključ brzog i efikasnog sagorevanja masnih naslaga. Predstavljamo sedam jednostavnih saveta za podsticanje nivoa metabolizma. Vaš metabolički nivo određuje koliko brzo ćete dobiti ili gubiti masti u organizmu. Ovde možete naći neke brze savete, koje možete da primenite odmah, da biste razmrdali vaš metabolizam i povećali sagorevanje masnih naslaga. Redovno doručkujte Nije nikakav mit da je doručak najvažniji obrok u … Continue reading Sedam saveta da ubrzate metabolizam i brže sagorite masti

nudizamLeave a comment
Aktivan život, Živeti zdravo

Relaksirajuće vežbe disanja: Zdrav način da se umirite, opustite i ublažite posledice stresa

Jedna od najaktuelnijih tema današnjice jeste borba sa stresom. Svi smo, manje ili više, izloženi stresu. Dobra vest je da ne moramo da sedimo i čekamo da nas on potpuno proguta, već možemo da činimo nešto što će nam pomoći da se sa njim izborimo i sačuvamo svoje mentalno i fizičko zdravlje. O nekim kognitivnim strategijama borbe sa stresom smo već pisali, a sada je … Continue reading Relaksirajuće vežbe disanja: Zdrav način da se umirite, opustite i ublažite posledice stresa

nudizamLeave a comment
Aktivan život, Nudizam, Rekli su o nudizmu

Nudizam u zimskom periodu

Pre nešto više od dve godine sam u jednom dnevnom listu pročitao tekst za koji sam se odmah zainteresovao. Došavši kući nazvao sam broj na koji se javio organizator… O vama i organizaciji koju vodite pisale su današnje novine – rekao sam predstavivši se sagovorniku. Drago mi je da ste čitali tekst Goli u noći – oglasio se moj sabesednik iz Naturističke organizacije Srbije. Reč … Continue reading Nudizam u zimskom periodu

nudizamLeave a comment
Aktivan život, Živeti zdravo

Jutarnje razgibavanje u 15 minuta

Jutarnje razgibavanje u 15 minuta. Vežbe su lagane i naročito korisne za osobe koje većinu dana provode sedeći. Bez obzira na to u koje se vreme budite, lagana gimnastika je pravi način da započnete dan. Kroz set lakih i kratkih vežbi u trajanju od bar 15 minuta možete razgibati celo telo, ubrzati rad srca i krvotoka u jutarnjim satima i razbuditi se bez ispijanja jakih … Continue reading Jutarnje razgibavanje u 15 minuta

nudizamLeave a comment
Aktivan život, Živeti zdravo

Najbolje vežbe istezanja koje možete raditi svaki dan

Mi smo odlučili da vam pomognemo i da vam predstavimo vežbe koje će vam pomoći da dan dočekate u sjajnoj fizičkoj formi. Dakle, zašto je istezanje korisno? Pre svega, uz pomoć istezanja razbuđujemo telo na mnogo bolji način. Verovatno sami znate da kada ujutru ustanete iz kreveta, osećate neki bol ili nelagodnost u vašim udovima i zglobovima. To je znak da morate da se „razmrdate“. … Continue reading Najbolje vežbe istezanja koje možete raditi svaki dan

nudizamLeave a comment
Aktivan život, Nudizam, Putovanja

Nudističko planinarenje: da ili ne?

Kad sam prije nekoliko godina bio u gostima kod njemačkih planinara u Schwarzwaldu, nekolicina me pokušala oduševiti za nudističko planinarstvo i nagovoriti me da ga pokušam uvesti u Hrvatskoj. Začudio sam se toj novotariji i odmah se usprotivio smatrajući je negativnom, no kako su me gotovo fanatično uvjeravali u prednosti takvog načina planinarenja, pristao sam da mi ga pokažu na djelu. Odveli su me jednoga … Continue reading Nudističko planinarenje: da ili ne?

nudizamLeave a comment
Aktivan život, Nudizam, Živeti zdravo

Pozdrav Suncu – jutarnje joga vežbe

Pozdrav Suncu (Surya Namaskara) je popularna vežba koja se često praktikuje odmah nakon buđenja, u jutarnjoj sesiji joge. Preporučujemo je svim nudistima jer je idealna za plažu sa peskom ili na travi. Dok sunce polako izlazi mi okrenuti istoku pozdravljamo sunce. Ovom joga vežbom podižemo energiju u telu, kao što se i sunce ujutru diže i budi čitav svet. Zato se i zove Pozdrav Suncu. … Continue reading Pozdrav Suncu – jutarnje joga vežbe

nudizamLeave a comment