Hajdi Klum nam poručuje: „Ja slavim svoje telo!” i objašnjava kako je odrasla kao nudistkinja i zavolela svoje telo.“ Razgovarali smo sa njom dok se pripremala da lansira šestu kolekciju ženskog veša pod svojim brendom, Heidi Klum Intimates. Nismo mogli a da je ne pitamo kako uspeva da iznova nalazi energiju i inspiraciju. „Sve vreme sam inspirisana mestima u koja putujem i novim materijalima koji … Continue reading Hajdi Klum: Odrasla sam u slobodi
U rubrici “Nudistički intervju” donosimo Vam nudistička iskustva naših čitalaca i njihova razmišljanja o nudizmu, prirodi i slobodi. Adriana iz Zagreba kaže da za nju naturizam predstavlja povezivanje sa prirodom, slobodu i ljubav prema sebi. Ona smatra da bi deca vaspitana u naturističkom duhu bila manje nesigurna što se tiče svog izgleda i da bi bila slobodnija, svesnija i imala više samopouzdanja. 1. Kako i … Continue reading Nudistički intervju: Naturizam oslobađa od nesigurnosti i predrasuda
Većina ljudi u ‘civiliziranim’ dijelovima svijeta je učena da je golo tijelo nešto čega se treba sramiti. Nešto skandalozno što treba pokrivati i što se gotovo isključivo veže uz seksualnost, koja je do relativno nedavno bila tabu tema (a do neke mjere je i danas). Pri tome su zanemarili da je naša naprirodnija ‘odjeća’ ona u kojoj smo rođeni, a tko je ikad vidio da … Continue reading O naturizmu i slobodi
Student prve godine psihologije, Rob Hergrivs, nada se da će uspeti da osnuje udruženje naturista na Londonskom univerzitetu pre proleća. Hergrivs je naturista skoro od 4 godine i veruje da to novo udruženje, ako se uspostavi, može pomoći „istomišljenicima da se povežu”. „Mislim da već sad ima baš dosta ljudi koji su čuli za nešto slično, ali koji ne znaju gde i kako da se … Continue reading Ovaj student želi da osnuje udruženje naturista
Sumnjam da engleska glumica do sada najpoznatija kao Hermiona iz serijala o Hariju Poteru zna šta je spaja sa Ornelom Muti, Nastasjom Kinski ili Olgom Palinkaš poznatijom kao Oja Kodar ? Svakako da Emu Votson i pomenute filmske dive povezuje glumački zanat, ali postoji još nešto… U julskom broju revije Zum reporter objavljen je tematski broj glasila posvećen nudizmu i naturizmu na prostorima bivše Jugoslavije … Continue reading Ema Votson i drugi golišavi velikani
Jedna blogerka tvrdi da joj je joga koju vežba bez odeće pomogla da sazna golu istinu o prihvatanju svog tela. Šta više, prebrodila je stid i dosegla zavidni nivo samopouzdanja. Ona se zove Džesa O’Brajan, a piše blog pod pseudonimom Nude Blogger, gde možete pročitati o tome kako je naučila da voli svoje telo mnogo više. „Cilj joge je povezivanje uma, tela i duha, a … Continue reading Naked Yoga mi je pomogla da prihvatim sebe
Brzina vašeg metabolizma je istinski ključ brzog i efikasnog sagorevanja masnih naslaga. Predstavljamo sedam jednostavnih saveta za podsticanje nivoa metabolizma. Vaš metabolički nivo određuje koliko brzo ćete dobiti ili gubiti masti u organizmu. Ovde možete naći neke brze savete, koje možete da primenite odmah, da biste razmrdali vaš metabolizam i povećali sagorevanje masnih naslaga. Redovno doručkujte Nije nikakav mit da je doručak najvažniji obrok u … Continue reading Sedam saveta da ubrzate metabolizam i brže sagorite masti
Jedna od najaktuelnijih tema današnjice jeste borba sa stresom. Svi smo, manje ili više, izloženi stresu. Dobra vest je da ne moramo da sedimo i čekamo da nas on potpuno proguta, već možemo da činimo nešto što će nam pomoći da se sa njim izborimo i sačuvamo svoje mentalno i fizičko zdravlje. O nekim kognitivnim strategijama borbe sa stresom smo već pisali, a sada je … Continue reading Relaksirajuće vežbe disanja: Zdrav način da se umirite, opustite i ublažite posledice stresa
Jutarnje razgibavanje u 15 minuta. Vežbe su lagane i naročito korisne za osobe koje većinu dana provode sedeći. Bez obzira na to u koje se vreme budite, lagana gimnastika je pravi način da započnete dan. Kroz set lakih i kratkih vežbi u trajanju od bar 15 minuta možete razgibati celo telo, ubrzati rad srca i krvotoka u jutarnjim satima i razbuditi se bez ispijanja jakih … Continue reading Jutarnje razgibavanje u 15 minuta
Mi smo odlučili da vam pomognemo i da vam predstavimo vežbe koje će vam pomoći da dan dočekate u sjajnoj fizičkoj formi. Dakle, zašto je istezanje korisno? Pre svega, uz pomoć istezanja razbuđujemo telo na mnogo bolji način. Verovatno sami znate da kada ujutru ustanete iz kreveta, osećate neki bol ili nelagodnost u vašim udovima i zglobovima. To je znak da morate da se „razmrdate“. … Continue reading Najbolje vežbe istezanja koje možete raditi svaki dan
