Teškoće prilikom autovanja nudizma

Prvi put mi se TO desilo s jeseni 2012. godine. Jednostavno sam zanemeo pred jednom karikaturom… Te letnje sezone sam se definitivno opredelio za nudizam otišavši u Njivice kraj Herceg Novog. Kupao sam se nag po prvi put nakon tinejdžerskog i studentskog doba stekavši nove prijatelje i prijateljice kojima, takođe, kostimi za kupanje nisu potrebni. Poslednjih godina “tekstilnog kupanja”, inače, osećao sam želju za promenom … Continue reading Teškoće prilikom autovanja nudizma

Mladi, stari, vitki, čudesni… Rut Kaplan je proputovala svet fotografišući kupače

Mladi, stari, vitki, čudesni… Rut Kaplan je proputovala svet fotografišući kupače utonule u svet svojih sopstvenih misli, toplih izvora, sauna i javnih kupaonica. Bazen sa mineralnom vodom, Márianské Lázně, Češka, 1994. Žena baršunaste kože ulazi u javni bazen elegantnog izgleda kao sladoled koji se topi. Arhitektura okolo je besmrtna, za razliku od njene smrtne figure na ulasku u bazen. Snažan je osećaj uticaja gravitacije na … Continue reading Mladi, stari, vitki, čudesni… Rut Kaplan je proputovala svet fotografišući kupače

Sanja je prvi put u životu bila nudista, pamtiće to po Žaretu i izgoreloj zadnjici

Žare i ja pijemo kafu u hladu pored plaže. Pričamo i smejemo se kao tinejdžeri. Razvedenim ljudima potrebna je živa reč, komunikacija. Kada se par razvede, zajednički prijatelji se, uglavnom sami, opredele sa kim će da nastave druženje i to brže nego što bivši supružnici podele tanjire i kašike. Kad smo već kod escajga, molila bih proizvođače onih giga kompleta da uz kašike, viljuške i … Continue reading Sanja je prvi put u životu bila nudista, pamtiće to po Žaretu i izgoreloj zadnjici

O naturizmu i slobodi

Većina ljudi u ‘civiliziranim’ dijelovima svijeta je učena da je golo tijelo nešto čega se treba sramiti. Nešto skandalozno što treba pokrivati i što se gotovo isključivo veže uz seksualnost, koja je do relativno nedavno bila tabu tema (a do neke mjere je i danas). Pri tome su zanemarili da je naša naprirodnija ‘odjeća’ ona u kojoj smo rođeni, a tko je ikad vidio da … Continue reading O naturizmu i slobodi

Relaksirajuće vežbe disanja: Zdrav način da se umirite, opustite i ublažite posledice stresa

Jedna od najaktuelnijih tema današnjice jeste borba sa stresom. Svi smo, manje ili više, izloženi stresu. Dobra vest je da ne moramo da sedimo i čekamo da nas on potpuno proguta, već možemo da činimo nešto što će nam pomoći da se sa njim izborimo i sačuvamo svoje mentalno i fizičko zdravlje. O nekim kognitivnim strategijama borbe sa stresom smo već pisali, a sada je … Continue reading Relaksirajuće vežbe disanja: Zdrav način da se umirite, opustite i ublažite posledice stresa

Jutarnje razgibavanje u 15 minuta

Jutarnje razgibavanje u 15 minuta. Vežbe su lagane i naročito korisne za osobe koje većinu dana provode sedeći. Bez obzira na to u koje se vreme budite, lagana gimnastika je pravi način da započnete dan. Kroz set lakih i kratkih vežbi u trajanju od bar 15 minuta možete razgibati celo telo, ubrzati rad srca i krvotoka u jutarnjim satima i razbuditi se bez ispijanja jakih … Continue reading Jutarnje razgibavanje u 15 minuta

Najbolje vežbe istezanja koje možete raditi svaki dan

Mi smo odlučili da vam pomognemo i da vam predstavimo vežbe koje će vam pomoći da dan dočekate u sjajnoj fizičkoj formi. Dakle, zašto je istezanje korisno? Pre svega, uz pomoć istezanja razbuđujemo telo na mnogo bolji način. Verovatno sami znate da kada ujutru ustanete iz kreveta, osećate neki bol ili nelagodnost u vašim udovima i zglobovima. To je znak da morate da se „razmrdate“. … Continue reading Najbolje vežbe istezanja koje možete raditi svaki dan

Nudistički intervju: Aleksandar iz Novog Sada kaže da je kupanje bez kostima pravi i istinski užitak

U rubrici “Nudistički intervju” donosimo Vam nudistička iskustva naših čitalaca i njihova razmišljanja o nudizmu, prirodi i slobodi. Kako je postao nudist, šta je za njega nudizam za i zašto u Srbiji nije pametno reći da ste nudista ispričao nam je naš verni čitalac i autor brojnih tekstova na ovom sajtu, Aleksandar iz Novog Sada. Kako i kada ste postali nudista? Prvi put sam na … Continue reading Nudistički intervju: Aleksandar iz Novog Sada kaže da je kupanje bez kostima pravi i istinski užitak

Pozdrav Suncu – jutarnje joga vežbe

Pozdrav Suncu (Surya Namaskara) je popularna vežba koja se često praktikuje odmah nakon buđenja, u jutarnjoj sesiji joge. Preporučujemo je svim nudistima jer je idealna za plažu sa peskom ili na travi. Dok sunce polako izlazi mi okrenuti istoku pozdravljamo sunce. Ovom joga vežbom podižemo energiju u telu, kao što se i sunce ujutru diže i budi čitav svet. Zato se i zove Pozdrav Suncu. … Continue reading Pozdrav Suncu – jutarnje joga vežbe

Prirodna zaštita od sunca

Sa dolaskom leta i sunčanih dana više pažnje poklanjamo zaštiti od sunca. Da li znate da postoji prirodna alternativa kozmetičkim proizvodima za sunčanje? Prirodna ulja, buteri i minerali su bezopasni, podjednako delotvorni kao i reklamirani proizvodi sa hemijskim sastojcima, a posebno se preporučuju onima sa osetljivom kožom i deci. Svoj preparat za zaštitu od sunčanja možete i sami pripremiti. Biljna ulja i butere bi trebalo … Continue reading Prirodna zaštita od sunca